•  Pourquoi une psychothérapie ?

 

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Très souvent, ce sont des souffrances , deuil, dépression, phobies, angoisses, trauma, maladie, mal à vivre....,
qui catapultent dans un cabinet psy, pour aller mieux, pour aller autrement. 

La psychothérapie vous permet d'explorer ce dans quoi vous êtes enfermé.e, bloqué.e, de contacter vos ressources et d'expérimenter une autre manière d'être au monde, d'être en vous et avec vous.​

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•  Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

 

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Une psychothérapie c'est une aventure,

une aventure humaine.

C'est partir explorer ses besoins profonds, 

ses ressources,

les contacter et les choyer,

pour aller vers plus de cohérence avec soi-même.

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     La psychothérapie est donc ;

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- Un lieu pour se rencontrer
- Un temps intime, un temps à soi

- Un espace pour poser un autre regard sur son histoire,

- Un cadre sécurisé et sécurisant pour explorer des parts fragilisées

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    La psychothérapie permet de ;

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- mettre le passé dans le passé

- ne plus "être son histoire" mais "d'avoir une histoire"​​

- observer et de modifier des difficultés relationnelles 

- retrouver du sens à la vie, de la créativité, du plaisir

- trouver sa bonne place dans le système familial et par ricochet dans la société,

- gérer des émotions envahissantes, invalidantes

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•  Comment se déroule une séance ?

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La première séance est une séance de rencontre, d'écoute de votre demande.

Nous serons assis.e en face à face.

C'est un moment très particulier, où vous allez déposer à une parfaite inconnue ( moi ), mais professionnelle, un morceau de votre histoire, une fragilité, une honte, une souffrance, un vécu que vous n'avez peut-être jamais partagé avec quiconque.

Cela ne sera possible que si vous me sentez présente, réceptive, non jugeante et dans la confidentialité.

Selon votre demande, je pourrai vous proposer des séances individuelles ou des séances en groupe.

Puis, nous fixerons ensemble la fréquence des séances.

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Quelle que soit la modalité choisie, mes outils d'intervention sont;

- la parole

- les objets flottants ( des objets qui permettent de représenter des émotions, des relations, des situations )

- les rêves

- les ressentis corporels

- le travail corporel

- le psychodrame morénien

- la créativité

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​Les séances individuelles durent 50 minutes et leur tarif est de 60€.​

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•  Le groupe thérapeutique

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Le groupe thérapeutique est un espace précieux.

Un lieu d’humanité,

où chacun.e est vu.e, entendu.e par l’autre, par les autres.

C’est l’aire privilégiée pour explorer son monde intérieur, donner du sens à son vécu, à ses expériences.

Le groupe offre la possibilité de transformer en profondeur la relation à soi, à l’autre.

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- Le groupe thérapeutique continu est un engagement d'au moins 10 mois, sans durée déterminée, les participant.es se réunissent soit une soirée, ou soit une matinée, tous les mois et  4 journées par an.

                      . vendredis soirs  ;  17h30 / 21h ⇾ 70 €

                      . samedis matins ; 9h / 12h30 ⇾ 70€
                      . journées   ;   9h / 17h ⇾ 110 €​​

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​​•  La psychothérapie de couple conjugal ou amical 

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Le couple,

​quelle énigme !

Qu'est-ce qui fait qu'un couple "tient" ?

Comment et à partir de quoi deux personnes s'harmonisent ?

Comment les histoires familiales se tricotent dans un couple ?

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Pourquoi une psychothérapie de couple ?

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Faire une psychothérapie de couple,

c'est prendre du temps pour raconter son couple,

c'est prendre soin de soi dans son couple,

c'est parler de sa relation à l'autre,

de ses besoins,

de ses envies,

c'est exprimer ce qui semble évident,

mais qui n'a jamais été dit.​​​​​​​​​​​​

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La psychothérapie de couple n'assure pas la pérennité du couple.

Elle permet d'explorer les blessures qui étaient actives dans votre rencontre,

ce que vous espériez inconsciemment de lui ou d'elle en termes de réparation, soutien,

et ce qui a changé aujourd'hui,

Ensemble, nous observerons,

à la lumière du passé,

et dans vos interactions présentes,

ce qui peut s'actualiser, ou pas, dans votre couple.

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​Les séances durent 60 minutes et leur tarif est de 75 €

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